Cuchuchá cuchuchá y bueno que tá! Expertos recomiendan el sexo para reducir ansiedad ante el Covid-19.

 

Madrid.- Sexólogos consultados por Efe aconsejan precauciones en las relaciones sexuales en plena expansión del coronavirus, como usar siempre preservativo o evitar besar, pero defienden su práctica como forma de reducir la ansiedad.

Los expertos señalan que el deseo sexual puede decaer en una situación tan estresante como la actual, con el confinamiento en casa en una buena parte de países, pero recomiendan que las relaciones sexuales se mantengan porque sus efectos pueden resultar beneficiosos para la salud.

El doctor especialista en próstata, peyronie y medicina sexual, François Peinado, que ha contestado por internet preguntas ciudadanas sobre coronavirus y sexualidad, alerta de que aunque no hay evidencia de que el COVID-19 pueda estar presente en las secreciones vaginales o en el semen, sí hay pruebas de transmisión oral-fecal, por lo que se debe evitar esta práctica.

Para eludir riesgos, especialmente si hay sospechas de que se pueda estar infectado, recomienda el uso del preservativo, y recuerda que el lavado de manos es más importante que nunca antes y después de cualquier relación sexual.

Además, para evitar la propagación a través de las gotitas respiratorias, aconseja no besarse durante el acto e intentar posturas que minimicen la transmisión aérea como aquellas en las que una de las personas está de espaldas a la otra.

También se debe evitar el contacto sexual con personas ajenas a nuestro círculo íntimo y de convivencia diaria, y esperar al fin del confinamiento para tener contacto físico.

Como alternativa a las relaciones sexuales con penetración, Peinado aporta otras formas de expresar el erotismo como el sexting, las videollamadas, la lectura erótica y la masturbación, que no disemina el COVID-19.


El doctor afirma además que, pese a la predicción de un "baby boom" durante la cuarentena, la presencia de niños todo el día en casa y el distanciamiento entre las personas, van a dificultar o disminuir el número de relaciones sexuales.

Asegura que según una encuesta de YouGov, solo el 3% de las mujeres y el 5% de los hombres afirmaron que tendrían sexo en autoaislamiento.

La psicóloga y sexóloga clínica Carmela Cobo, en declaraciones a Efe, señala que es normal la falta de deseo, ya que esta nueva situación de encierro tiene repercusiones y afecta a todos los niveles, incluido el sexual.

A pesar de ello, recomienda no descuidar la práctica sexual en estos momentos por los beneficios que reporta a nuestra salud, tanto física como mental: fortalece el sistema inmunológico, disminuye la presión arterial, relaja, facilita el sueño y es un potente analgésico.

"Es momento de reinventarse y echar mano de opciones que hasta ahora no habíamos barajado, como los juguetes eróticos", añade Cobo.

Para mantenerlos limpios solo hay que usar agua y jabón y lavarlos al menos durante 20 segundos.

"Debemos alimentar nuestras relaciones de pareja, que además tienen que estar acompañadas de contacto y preocupación del uno por el otro, no se puede tratar solo de sexo. Si la relación de la pareja era buena, puede salir superfortalecida de esta situación, si era mala, posiblemente esto acabe por destrozarla", apunta.

"Para aquellos que no tienen síntomas y llevan aislados bastantes días, el sexo con precauciones puede ser una buena manera de divertirse, mantenerse conectado y aliviar la ansiedad producida por la situación de confinamiento", añade el doctor Peinado.

Aunque advierte de que no deben tener relaciones sexuales aquellas personas que no se encuentren bien, que tengan enfermedades que puedan empeorar la infección por el COVID-19 (patologías pulmonares, cardíacas, del sistema inmune o cáncer), y por supuesto las que estén infectadas por el coronavirus.
Fuente EFE

La FAO ofrece 7 consejos de alimentación para enfrentar la crisis del COVID-19

Santiago de Chile.- La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) ha puesto a disposición una serie de preguntas y respuestas sobre el impacto del COVID 19 en la alimentación y la agricultura, además de siete consejos de alimentación saludable para enfrentar la crisis.

¿Quiénes ven más amenazadas su seguridad alimentaria y medios de vida debido a la pandemia? ¿Cómo afectará la pandemia a la demanda de alimentos? ¿Existen riesgos al interactuar con animales o consumir productos animales? ¿Cuáles son las recomendaciones de la FAO para mitigar los efectos de la pandemia en la seguridad alimentaria y la nutrición? Estas son algunas de las preguntas que preocupan al mundo y que la FAO responde en el siguiente enlace.

Además de ello, la Oficina Regional de la FAO para América Latina ofrece 7 consejos de alimentación saludable para que todos y todas fortalezcan sus sistemas inmunológicos con una alimentación sana y consciente que evite el desperdicio de alimentos.

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Esperó al matrimonio para tener sexo, pero lo que sucedió en la noche de bodas fue sorprendente

Al crecer en una estricta familia cristiana, Kendra Blair sabía que quería esperar hasta que casarse para perder su virginidad.

Por suerte para ella, encontró muy rápido al hombre de sus sueños y pasó por el altar a la temprana edad de 19 años. Pero llegado el momento, Kendra enfrentó una mezcla de emociones mientras se preparaba para tener relaciones sexuales por primera vez.

No eran solo los nervios, cuando finalmente llegó el momento especial para ella y su esposo, notó que algo no estaba bien y no pudieron tener relaciones sexuales.

Kendra, ahora de 39 años, contó su experiencia en redes sociales y a distintos medios y así lo refleja The Mirror.

“Intentamos tener sexo el día después de nuestra boda, pero simplemente no podíamos. Pensé que estaba nerviosa, porque no sabía qué esperar. Crecí en un hogar conservador cristiano muy estricto y el sexo no era algo de lo que nadie en mi familia hablara.

Pero cuando intenté tener relaciones sexuales, sentí como que había un hueso por dentro. Algo muy rígido que mi esposo no podía atravesar”.

No fue la primera vez que se sintió así. En los siguientes meses trató desesperadamente de tener relaciones sexuales, pero no había forma. Kendra, finalmente, reunió el coraje para hablar con su madre al respecto.



“Ella pensó que tal vez tenía un himen grueso, o que quizás era problema de la piel que rodeaba o cubría parcialmente la abertura vaginal, y que solo necesitaba relajarme realmente”, explica la mujer.

“Mi esposo y yo habíamos sufrido meses de frustración y sabía que había algo más mal, pero todos me decían que me relajara”.

Finalmente, Kendra le confió su situación a la madrastra de su marido, quien la llevó a ver a un ginecólogo.

Aquel examen médico provocó la misma reacción en ella, la ginecóloga no conseguía insertar en ella ningún objeto para revisarla.

“Mi reacción automática fue hiperventilar, cerrar las piernas, retorcerme para alejarme y alejar a la médica diciéndole que no me tocara.

“Me dijo que me relajara y dejara de reaccionar de forma exagerada. No tenía idea de cuál era el problema. Sentí que se estaba burlando de mí”, explica la afectada.

Pasaron cinco años antes de que Kendra reuniera el valor para ver a otro médico, tiempo durante el cual su condición comenzó a afectar su matrimonio.

“Afectó gravemente nuestra relación y terminamos separándonos después de 12 años”, explicó al mencionado medio.

Tuvimos otros problemas, no solo el sexo, así que no nos divorciamos solo por mi problema, que ahora sé que es vaginismo, sino que fue un factor.

Él se frustró mucho porque yo pasé de intentar tener relaciones, era muy doloroso“, relata.

El segundo doctor que vio a Kendra, fue quien diagnosticó que padecía vaginismo. Le aconsejó que usara para estirar y volver a entrenar los músculos vaginales.

“Sentí cierto alivio cuando me dijo lo que tenía, ya que demostró que no estaba loca. También me dijo que no era la única que lo padecía”.

Esta condición afecta no solo físicamente, sino también psicológicamente. Las personas hablan sobre tener relaciones sexuales sin caer en la cuenta que hay gente que no puede, esto hace que las mujeres con vaginismo se sientan realmente fuera de la norma y apartadas.

Lamentablemente, el matrimonio de Kendra terminó en 2012. Después de divorciarse, su vida sentimental fue un desastre, las citas en línea nunca funcionaban bien, hasta que conoció a su novio, Sean Rice, de 38 años.

La pareja, que ahora viven juntos y celebrarán su primer aniversario en mayo. Han conseguido tener sexo con penetración dos veces, según contó Kendra al mencionado medio.

Ella lo atribuye a una combinación de la sensibilidad de Sean y el apoyo que ha recibido de otras mujeres. Su frustración ante lo que padece le llevó a buscar un grupo de apoyo en Facebook que cuenta con más de 2,000 personas, con quienes ha compartido historias se su diagnóstico y tratamiento.

“He ganando confianza gracias, en parte, a esas personas desconocidas que entienden este problema que afecta a algunas mujeres.  Me hace sentir menos culpable, porque no es cuestión de no querer tener sexo, sino de no poder”.

Ahora en una misión para crear conciencia sobre el vaginismo, Kendra ha comenzado su propio grupo de apoyo de Facebook.

@eldiariony